Oração da Serenidade



Deus, concedei-me,
A serenidade para aceitar as coisas que eu não posso modificar;
Coragem para modificar as coisas que posso, e
Sabedoria para saber a diferença.
Vivendo um dia de cada vez;
Desfrutando um momento por vez;
Aceitando as dificuldades como o caminho da paz;
Tomando, como ele fez, este mundo pecaminoso como ele e, não como eu gostaria que fosse;
Confiando em que ele fará todas as coisas certas se eu submeter-me a sua vontade.
Que eu possa ser razoavelmente feliz nesta vida;
E infinitamente feliz com ele para sempre na próxima.
Amém.

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

PUBLICADO PELA FOX GILDA


Sala de Meditação
A Sala de Meditação é destinada às práticas de atividades desenvolvidas pela Medicina Tradicional Chinesa. Todas as atividades são gratuitas, abertas ao público e podem ser praticadas por qualquer pessoa.
Conheça cada uma delas:
Arte Mahikari
Prática espiritualista que através da Luz Espiritual - Energia Cósmica, purificadora, emitida pela palma da mão, elimina as essências tóxicas, espiritual, mental e física, adquirindo de modo natural a saúde, harmonia e prosperidade.
Sexta-feira - das 14h às 19h

Cura das Atitudes
Visa à conquista e manutenção da paz interior, através da reeducação dos nossos pensamentos e emoções, ajudando-nos a vencer as atitudes de conflito, medo e separação que comumente dominam nossas vidas.
Terça-feira - das 19h30 às 21h30
Sexta-feira - das  7h30 às 13h

Dança Circular
Dançando, nosso corpo se expressa através do movimento e aquieta a mente.  A alegria brota naturalmente e o movimento simples e repetido aproxima as pessoas, promovendo uma integração física, mental, emocional e espiritual.
Quarta-feira - das 10h30 às 11h30

Grupo de Dor Crônica/Mama
Composto por um grupo multiprofissional que de forma integrada trata a natureza complexa da dor crônica, que exige várias modalidades de intervenção, inclusive associada à musicoterapia.
Terça-feira - das 10h às 12h30

Massoterapia
Aplicação de técnicas de massagem para finalidade terapêutica, anti-estresse, relaxamento, estética e esportiva. Utiliza-se da manipulação manual dos tecidos moles do corpo, como também pode realizar movimentos nas articulações do paciente.
Quarta-feira - das 13h30 às 17h

Reiki
O Reiki é uma das formas mais antigas de terapia que se baseia em toques suaves em pontos de acúmulo de energias negativas, desfazendo os bloqueios dos canais elétricos do corpo, promovendo um intenso relaxamento neurológico e fortalecendo o sistema imunológico. Além disso, promove relaxamento total da consciência, facilita a liberação de toxinas, alivia e combate a tensão, estresse, dores musculares e posturais, oferece melhor qualidade de vida individual e social.  Não é necessário agendamento prévio, serão distribuídas senhas por ordem de chegada.
Quinta-feira - das 14h às 20h

Meditação
A meditação é uma técnica para cultivar a disciplina mental e uma atitude de equilíbrio diante das situações da vida.  Há, por parte de quem a pratica, muito mais clareza mental, objetividade, paciência e compreensão, além de ajudar na saúde física.
Segunda-feira - das 7h às 10h e às 19h
Terça-feira  -  das 7h às 10h
Quarta-feira- das 9h30 às 10h e às 15h30

Sekai Tai Chi
É composta por práticas variadas de exercícios terapêuticos e energéticos associados a meditação, desacelerando a mente, trazendo a paz interior, melhorando a concentração e promovendo a saúde integral.
Segunda-feira - às 16h
Quarta-feira - das 14h30 às 17h

Terapia Comunitária
Utiliza a competência das pessoas e promove a construção de redes sociais, oferece um espaço de escuta para que as pessoas possam, falar de suas dores da vida: solidão, dificuldades de relacionamento familiar social e no trabalho, violência, perdas de entes queridos, etc.
Segunda-feira - das 10h30 às 12h
Terça-feira - das 13h30 às 15h30
Quinta-feira - das 10h30 às 12h

Tai Chi Chuan
É uma arte marcial chinesa, estilo   reconhecido como uma forma de meditação em movimento.  Os criadores do Tai Chi Chuan basearam sua arte na observação da Natureza, o conhecimento destes princípios e de como atuam dentro de nós, estudados pela Medicina Tradicional Chinesa, revelam o Tai Chi como uma fonte efetiva de energia que encontra-se em nosso interior.
É um processo de aprendizado que fortalece a circulação das energias, proporciona consciência corporal e calma mental.  
É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação e com a promoção da saúde, oferecendo uma referência de tranquilidade e equilíbrio aos que vivem no ritmo das grandes cidades. Sendo atualmente uma arte praticada no mundo todo.
Quarta-feira das 9h às 10h

Yoga
O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
Somente na 3ª quarta-feira do mês das 9h às 9h30

Observação: Para participar dos Grupos de Dor Crônica/Mama e Terapia Comunitária é necessário ter encaminhamento da clínica
Hospital do Servidor Público Municipal
Rua Castro Alves, 60 - Aclimação
Sala de Meditação
9º andar, sala 17 (próximo ao anfiteatro)

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